Архив материалов

Всех приглашаем на фестиваль "Звёзды школы" 21 апреля 2017 года к 13 часам в актовый зал!

Многолетний педагогический опыт работы показывает, что положительный результат бывает тогда, когда возникает взаимодействие и понимание между учеником и учителем.
Пожалуй, ничто так не сближает учителей и детей, как совместные мероприятия и развлечения. В нашем школе прошли Веселые старты приуроченные к декаде здоровья. В зале царили смех, шум и веселье. Все были счастливы – дети, болельщики, педагоги, мы почувствовали себя большой единой семьей!
Спасибо вам, дорогие учителя и дети, за участие в жизни школы! Давайте продолжать работать так и дальше, понимая друг друга и делая жизнь свою и детей счастливой и интересной.

Акция «Нет наркотикам» прошла в нашей школе 14 апреля. С учащимися 10 и 9а класса студенты медицинского колледжа подготовили специальную беседу - рассуждение, слайд-шоу о вреде наркотиков. На сегодняшний день в стране их употребляет более 6 млн. человек. Причем 20% из этого числа школьники. Как наркотики влияют на организм и что нужно сделать, чтобы уберечь себя от этой отравы - студенты делились со школьниками советами, отвечали на вопросы подростков. В ходе лекции школьникам рассказали о формировании наркотической зависимости и её последствиях, накладывающих отпечаток на все сферы жизни. Также подросткам напомнили о последствиях воздействия наркомании и токсикомании на здоровье. Ребята ознакомились с фильмом о вреде наркотиков и смогли задать интересующие вопросы.


$IMAGE3$

6 апреля состоялся городской этап смотр-конкурса музеев образовательных организаций и уголков боевой славы Свердловской области, по теме «Урал многонациональный». Смотр – конкурс музеев проходил по трем направлениям деятельности:

Уже несколько лет подряд на экспозиционно – выставочной деятельности мы представляем результаты акции «У победы наши лица», в этом году ее участниками стали учителя нашей школы, \ Николаева Е.В, Тупицина С.Н, Шушарина Т.Г, Сумкина Л.А, Мильков А.В, Богданова Т.А.\ которые предоставили портреты своих дедушек и отцов. Организатором акции в этом году была Матеева Анжелина ученица 5 «б» класса.

Ученики нашей школы так же приняли участие в акции, благодаря которой была создана временная экспозиция «Спасибо деду за победу». \24 фотопортрета\. Ежегодно наша школа участвует в городской акции «Бессмертный полк», где ребята представляют портреты учителей фронтовиков \12 портретов\, выпускников погибших на фронтах Великой Отечественной войны \34 портрета\, и фотопортреты своих прадедов.

 Вторым направлением стала поисково - собирательская деятельность. Буховец Елена, представила вниманию жюри уникальный экспонат - «Кувшин - D.Bardinet», который многие годы хранился в семье Семеновой Татьяны Владимировны, бережно хранящей свои традиции и устои.

Татьяна Владимировна 14.08.2015 г. подарила необычный кувшин музею и рассказала, что он был куплен на Ирбитской ярмарке, в магазине с западно-европейскими товарами и из поколения в поколение передавался по наследству в их семье.

Данный кувшин выполнен из керамики предположительно в конце XIX начале ХХ века. Его высота 14,5 см. На дне кувшина мы с вами можем увидеть клеймо в виде черной надглазурной надписи: «20 centilitres. D.Bardinet. Distillateur Bordeaux. Depose», которая означает «Д. Бардине. Розлито в Бордо. Марка охраняется законом».

Сегодня он часть нашей временной экспозиции «Здесь сходились все народы». Этот антикварный экспонат имеет большое значение для выставочной деятельности нашего музея. Сохраняемый со времен ярмарки, он находится в хорошем состоянии и даже имеет свой учетный номер ШМ – 134 ОФ, который внесен в книгу учета основного фонда.

В исследовательской деятельности был представлен проект ученицы 5 «б» класса Негомеджановой Софьи – «Здесь сходились все народы», он посвящен Ирбитской ярмарке, которая и по сей день является  центром сосредоточения народов разных национальностей. При написании проекта нам очень помогли сотрудники МКУК МО г. Ирбит «Историко – этнографический музей», ГКУСО «Государственный архив в г.Ирбит». Результатом проекта является тематическая экспозиция, на которую мы приглашаем всех желающих!

По итогам всей проделанной работы музей нашей школы занял почетное III место, и стал участником областного этапа смотр-конкурса музеев.

 

Т.Г. Шушарина

Первая помощь при остром стрессе
Если мы неожиданно оказываемся в стрессовой ситуации (кто-то разозлил, заставил понервничать начальник или кто-то из домашних), у нас начинается острый стресс. Для начала нужно собрать в кулак всю свою волю и скомандовать себе: «Стоп!» – чтобы резко затормозить развитие острого стресса. Чтобы суметь выйти из состояния острого стресса, чтобы успокоиться, необходимо найти эффективный способ самопомощи. И тогда в критической ситуации, которая может возникнуть каждую минуту, мы сможем быстро сориентироваться, прибегнув к этому методу помощи при остром стрессе.Перечислим некоторые советы, которые могут помочь выйти из состояния острого стресса.

1. Противострессовое дыхание. Медленно выполняйте глубокий вдох через нос; на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте выдох как можно медленнее. Это успокаивающее дыхание. Постарайтесь представить себе, что с каждым глубоким вдохом и продолжительным выдохом вы частично избавляетесь от стрессового напряжения.

2. Минутная релаксация. Расслабьте уголки рта, увлажните губы. Расслабьте плечи. Сосредоточьтесь на выражении своего лица и положении тела: помните, что они отражают ваши эмоции, мысли, внутреннее состояние. Вполне естественно, что вы не хотите, чтобы окружающие знали о вашем стрессовом состоянии. В этом случае вы можете изменить «язык лица и тела» путем расслабления мышц и глубокого дыхания.

3. Оглянитесь вокруг и внимательно осмотрите помещение, в котором вы находитесь. Обращайте внимание на мельчайшие детали, даже если вы их хорошо знаете. Медленно, не торопясь, мысленно переберите все предметы один за другим в определенной последовательности. Постарайтесь полностью сосредоточиться на этой «инвентаризации». Говорите мысленно самому себе: «Коричневый письменный стол, белые занавески, красная ваза для цветов» и т.д. Сосредоточившись на каждом отдельном предмете, вы отвлечетесь от внутреннего стрессового напряжения.

4. Если позволяют обстоятельства, покиньте помещение, в котором у вас возник острый стресс. Перейдите в другое, где никого нет, или выйдите на улицу, где сможете остаться наедине со своими мыслями. Разберите мысленно это помещение (если вы вышли на улицу, то окружающие дома, природу) «по косточкам», как описано в пункте 3.

5. Встаньте, ноги на ширине плеч, наклонитесь вперед и расслабьтесь. Голова, плечи и руки свободно свешиваются вниз. Дыхание спокойное. Фиксируйте это положение 1–2 минуты, после чего очень медленно поднимайте голову (так, чтобы она не закружилась).

6. Займитесь какой-нибудь деятельностью, все равно какой: начните стирать белье, мыть посуду или делать уборку. Секрет этого способа прост: любая деятельность, и особенно физический труд, в стрессовой ситуации играет роль громоотвода — помогает отвлечься от внутреннего напряжения.

7. Включите успокаивающую музыку, ту, которую вы любите. Постарайтесь вслушаться в нее, сконцентрироваться на ней (локальная концентрация). Помните, что концентрация на чем-то одном способствует полной релаксации, вызывает положительные эмоции.

8. Возьмите калькулятор или бумагу и карандаш и постарайтесь подсчитать, сколько дней вы живете на свете (число полных лет умножьте на 365, добавляя по одному дню на каждый високосный год, прибавьте количество дней, прошедшее с последнего дня рождения). Такая рациональная деятельность позволит вам переключить свое внимание. Постарайтесь вспомнить какой-нибудь особенно примечательный день вашей жизни. Вспомните его в мельчайших деталях, ничего не упуская. Попробуйте подсчитать, каким по счету был этот день вашей жизни.

9. Побеседуйте на какую-нибудь отвлеченную тему с любым человеком, находящимся рядом: соседом, товарищем по работе. Если же рядом никого нет, позвоните по телефону своему другу или подруге. Это своего рода отвлекающая деятельность, которая осуществляется «здесь и сейчас» и призвана вытеснить из вашего сознания внутренний диалог, насыщенный стрессом.

10. Проделайте несколько противострессовых дыхательных упражнений.

Теперь, взяв себя в руки, вы спокойно можете продолжить прерванную деятельность.

Условия расслабления

• Спокойная обстановка: тихий уголок — дома, на природе.

• Специальная методика расслабления.

• Пассивное состояние: полное освобождение от мыслей, переживаний.

• Позвольте мыслям свободно проплывать мимо вас.

• Учение Будды: перестать творить зло, делать добро и уметь останавливать ум.

• Удобная поза (положение, в котором можно некоторое время находиться комфортно): сидя в позе кучера или барина; лежа на горизонтальной плоскости.

• Регулярные занятия релаксацией.
Пять советов Бредли Фредерика

Данные рекомендации разработаны в США и адаптированы для нашей страны.

1. Сделайте несколько глубоких вдохов. Этим вы приглушите чувства нервозности и беспокойства, возникающие первыми в практически любой стрессовой ситуации.

2. Потянитесь. Большинство из нас отвечают на стрессовое воздействие мышечным напряжением, а растягивание мышц в определенной степени уменьшает ощущение стрессового «нажима».

3. Выпятите грудь колесом. Это делается не только для того, чтобы почувствовать свою значимость в психотравмирующей, стрессовой ситуации. Вы расправляете грудь, чтобы вам было легче дышать. В состоянии стресса напряжение мускулатуры может вызывать затруднения дыхания, что обычно усиливает беспокойство, которое человек и так чувствует в подобной ситуации. Первый раз, когда плечи идут назад, глубоко вдохните, затем, когда они расслаблены, выдохните. Повторите все это 4–5 раз, затем снова глубоко вдохните. Повторите всю последовательность 4 раза.

4. Полностью расслабьтесь. Для этого существует самый простой способ так называемой прогрессивной релаксации. Начиная с макушки до кончиков пальцев ног, напрягите одновременно одну группу мышц своего тела, подержите это напряжение несколько секунд, а затем дайте мышцам расслабиться.

5. Примите (если есть такая возможность) горячую ванну. Когда человек напряжен в стрессовой ситуации, когда он беспокоен и даже тревожен, приток крови к его конечностям уменьшается. Горячая же вода восстанавливает циркуляцию крови, как бы давая понять организму, что он находится в безопасности и что уже можно расслабиться. Если рядом нет ванны (или душа), то можно просто подержать руки под струей горячей воды из крана до тех пор, пока вы не почувствуете, что напряжение уходит. К тому же проточная вода, по мнению биоэнерготерапевтов, «смывает» накапливающуюся в человеке «отрицательную», вредную для его здоровья энергию.
АНТИСТРЕССОВЫЕ ПРИЕМЫ

9 профилактических правил для всех и каждого

наша жизнь набрала такой бешеный темп, что это начинает угрожать не только нервно-психическому, но и физическому здоровью людей. Ученые не перестают разрабатывать системы и методы, помогающие современному «цивилизованному» человеку не попасть в «стрессовый плен». Вот что, к примеру, рекомендуют австралийские специалисты.

1. Полдня в неделю нужно проводить так, как вам нравится: плавайте, танцуйте. Прогуливайтесь или же просто сидите на скамейке в парке. В общем, хватит отдавать себя только работе!

2. Не реже одного раза в день говорите самому дорогому для вас человеку теплые слова. Не сомневайтесь, что он (она) скажет вам в ответ то же самое. В нашем суровом мире одно сознание того, что вас кто-то любит, способно защитить от тяжелых срывов.

3. Два или три раза в неделю давайте себе физическую нагрузку. Упражнения не должны быть изматывающими, но если после занятий вам не понадобился душ, значит, вы что-то делали неправильно или же просто недостаточно тренировались.

4. Пейте побольше воды (не спиртных напитков!). для того чтобы поддерживать тело в хорошей форме, следует выпивать только одной воды не менее 1–1,5 литра в день.

5. По меньшей мере раз в неделю занимайтесь тем, что вам вроде бы «вредно» (можно, к примеру, «чуть-чуть» нарушить диету, на которой вы сидите, побалуйте себя сладеньким или же ложитесь спать раньше либо позже, чем обычно). Следить за собой необходимо, но, когда это делается слишком серьезно, можно опасаться того, что вы станете ипохондриком.

6. Не позволяйте расхищать свою жизнь! Будет лучше, если некоторые письма останутся нераспечатанными, а телефонные звонки — без ответа. Бесцеремонные люди крадут часы (даже дни) вашей жизни и создают вам стрессы, заставляя делать то, что вам не нужно и не нравится.

7. Когда вы подавлены или рассержены, займитесь интенсивной физической работой: вскопайте огород, раскидайте сугробы, переставьте мебель или просто разбейте старые тарелки. Можете отправиться за город и покричать там. Подобные неадекватные поступки неплохо защищают человека от стрессов.

8. Съедайте хотя бы по одному банану в день. В них практически все витамины, много микроэлементов, к тому же они обладают высочайшей энергетической емкостью.

9. Купите (если у вас еще нет такого) телефонный аппарат с записывающим устройством (или так называемый АОН, высвечивающий или сообщающий голосом номер звонящего). Это позволит вам не дергаться из-за каждого звонка и сохранять действительно нужную для вас информацию.

Не очень сложные приемы, согласитесь? Но следование им обязательно убережет вас от многих тяжелых стрессов.

4 четверть ещё недавно началась, но в нашей копилке уже достаточно много побед в различных конкурсах и проведённых мероприятий. Так в каникулы 31 марта состоялся городской смотр педагогических хоров. Наш ансамбль занял 2 место (видео выступлений можно посмотреть в блоге "Для вас, родители!"). 4 апреля состоялось открытие выставки в школьном музее, которая посвящена многонациональному Уралу и дружбе народов. Гостями стали наши давние друзья - совет ветеранов. 6 апреля пятиклассники выступали на заключительном этапе городской игры "Я - ирбитчанин", где достойно представили традиции национальности коми. 12 апреля состоялся фестиваль "Малыши о Родине поют". И вновь победа-Дербышева Станислава (2б класс) - 3 место! В этот же день пятиклассники приняли участие в квесте "Профи" в политехникуме. Ученики 10 класса и Кузнецова Анастасия поздравляли городской Совет ветеранов с 30-летием со дня основания. Спасибо всем учащимся и педагогам за работу!

С 4 по 14 апреля в нашей школе проводилась декада здоровья. Открылась она линейкой, на которой мы говорили об основных составляющих ЗОЖ: режим дня, здоровое питание, отсутствие вредных привычек, чистота. 4 апреля состоялись школьные соревнования по мини-футболу, победители-5б класс! Поздравляем! Завершено проведение социально-психологического тестирования обучающихся. Учащиеся 2002 года рождения прощли медицинский осмотр. Ключевое событие декады-весёлые эстафеты для учащихся 6 классов и педагогов.









Победитель соревнований-команда детей!
14 апреля для учащихся 9-ых классов студенты медицинского колледжа подготовили и провели информационный час о вреде употребления спайса и насвая.